Les séances de yoga sur Herseaux ont lieu dans la magnifique Chapelle de la Maison Saint Joseph, rue Jean Beaucarne 10, 7712 Herseaux ainsi qu'à la Grange, rue de la Vellerie 135, 7700 Mouscron
3 types de Yoga chaque semaine :
Le lundi à 19h, c'est du Yin/Relax Yoga, qui sert à améliorer la souplesse, assouplir les articulations, détendre les fascias, accroître les articulations
Il stimule le flot d'énergie et élimine ce qui entrave à la circulation d'énergie, nous apprend à mieux percevoir la naissance des sensations, équilibre les organes internes, car nous travaillons sur les méridiens en douceur (1h15)
Aide à trouver/améliorer la tranquillité, la concentration, augmente la souplesse cognitive, nous apporte créativité et inspiration.. réduit le stress, induit une meilleure qualité de sommeil, diminue l'anxiété, améliore l'humeur et notre paix intérieure, notre sentiment de gratitude, notre regard positif sur la vie
Le mardi à 17h (maison St Joseph, chapelle)
le jeudi à 15h30 (La Grange, Mouscron)
Yoga sur chaise, accessible à tous, dans la bonne humeur, nous travaillons tout le corps (45 minutes) : se renforcer, se détendre, respirer...
Le mardi à 18h30, Happy Yoga, une succession de postures, d'exercices de souplesse et de renforcement musculaire, tout en jouant sur la respiration, le tout dans la bonne humeur et la détente pour terminer (1h15)
Inscription demandée.. par mail (info@colorlifevitality), Messenger, WhatsApp, etc
2 séances hebdomadaires :
le mardi de 17 à 17h45 (maison St Joseph)
le jeudi de 15h30 à 16h15 (La Grange)
Egalement possible en entreprise sur la pause de midi, sur demande
Pour qui : lorsqu'il n'y a pas de salle à disposition ou lors d'une pause durant la journée ou l'heure du midi ou pour des personnes ayant moins facile à se relever d'un tapis ou à mobilité réduite
Séances de Yoga hebdomadaires le jeudi soir de 19 à 20 h à Espierres (zaal de SpieHel) en néerlandais, abonnement : maison communale de Spiere : Oudenaardseweg 71, 8587 Spiere-Helkijn 056/455557 - mail : administratie@spiere-helkijn.be
Pas d'inscription nécessaire
50+ move le lundi de 17 à 18h à Espierres (zaal de SpieHel) Abonnement : maison communale de Spiere : Oudenaardseweg 71, 8587 Spiere-Helkijn 056/455557 - mail : administratie@spiere-helkijn.be
Pas d'inscription nécessaire
Marcher en pleine conscience dans la nature, combiné avec des exercices de base de Yoga, de vitalité, de respiration, méditation, silence, en combinaison avec les couleurs, les sens, les plantes, l'alimentation saine, les 5 éléments, etc, différents endroits à découvrir, harmonie, équilibre dans la bonne humeur ...
suivez ma page facebook...
et sur demande
27/04 de 10h à 11h30
12 € par séance
Un atelier Yoga au Centre Marcel Marlier à Mouscron
dans le cadre d'un
stage d'été pour les jeunes
Aimeriez-vous recevoir chaque semaine
- une nouvelle recette Mangez & Vivez
- des nouvelles au sujet du Yoga & le Mind-Walk, les rendez-vous Vitalité
Copyright © Tous droits réservés
