Les séances de yoga sur Herseaux ont lieu dans la magnifique Chapelle de la Maison Saint Joseph, rue Jean Beaucarne 10, 7712 Herseaux
3 types de Yoga chaque semaine :
Le lundi à 19h, c'est du Yin/Relax Yoga, qui sert à améliorer la souplesse, assouplir les articulations, détendre les fascias, accroître les articulations
Il stimule le flot d'énergie et élimine ce qui entrave à la circulation d'énergie, nous apprend à mieux percevoir la naissance des sensations, équilibre les organes internes, car nous travaillons sur les méridiens en douceur (1h15)
Aide à trouver/améliorer la tranquillité, la concentration, augmente la souplesse cognitive, nous apporte créativité et inspiration.. réduit le stress, induit une meilleure qualité de sommeil, diminue l'anxiété, améliore l'humeur et notre paix intérieure, notre sentiment de gratitude, notre regard positif sur la vie
Le mardi à 17h, Yoga sur chaise, accessible à tous, dans la bonne humeur, nous travaillons tout le corps (45 minutes) : se renforcer, se détendre, respirer...
Le mardi à 18h30, Happy Yoga, une succession de postures, d'exercices de souplesse et de renforcement musculaire, tout en jouant sur la respiration, le tout dans la bonne humeur et la détente pour terminer (1h15)
Inscription demandée.. par mail (info@colorlifevitality), Messenger, WhatsApp, etc
Séance hebdomadaire à la maison St Joseph le mardi de 17 à 17h45
ou en privé : à un moment à convenir ensemble
Pour qui : lorsqu'il n'y a pas de salle à disposition ou lors d'une pause durant la journée ou l'heure du midi ou pour des personnes ayant moins facile à se relever d'un tapis ou à mobilité réduite
A convenir avec le groupe
Séances de Yoga hebdomadaires le jeudi soir de 19 à 20 h à Espierres (zaal de SpieHel) en néerlandais, abonnement : maison communale de Spiere : Oudenaardseweg 71, 8587 Spiere-Helkijn 056/455557 - mail : administratie@spiere-helkijn.be
Pas d'inscription nécessaire
50+ move le lundi de 17 à 18h à Espierres (zaal de SpieHel) Abonnement : maison communale de Spiere : Oudenaardseweg 71, 8587 Spiere-Helkijn 056/455557 - mail : administratie@spiere-helkijn.be
Pas d'inscription nécessaire
Marcher en pleine conscience dans la nature, combiné avec des exercices de base de Yoga, de vitalité, de respiration, méditation, silence, en combinaison avec les couleurs, les sens, les plantes, l'alimentation saine, les 5 éléments, etc, différents endroits à découvrir, harmonie, équilibre dans la bonne humeur ...
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et sur demande
21+28/08/24-11+18/09-9+16/10
Durée 1 h à 1h30 - lieux variables
60 € pour la série de 6 - 12 € par séance
Un atelier Yoga au Centre Marcel Marlier à Mouscron
dans le cadre d'un
stage d'été pour les jeunes
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- des nouvelles au sujet du Yoga & le Mind-Walk, les rendez-vous Vitalité
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